KSK var den 17. august vært for sjællandsmesterskaberne i bænkpres, og klubbens løftere førte sig frem på fornem vis.

Maria Bjerg stillede op i 57 kg.klassen, og havde denne gang valgt at løfte raw. Det skulle vise sig at være en god ide, idet alle 3 løft, 55 – 60 og 65 blev godkendt, sidste forsøg var pr.

I 84 kg.klassen var der debut til Kira Ekberg, 40 og 47.5 kg udløste hvide lamper, mens 50 kg var for tung, Kira løftede også raw.

De to unge damer vandt begge deres klasser, desuden blev Maria bedste løfter point, og Kira nuppede 2 pladsen.

Joos Bodenhoff, fik debut i 66 kg.klassen, og blev en suveræn vinder med serien 120 – 125 – 130, stærkt gået af en ungdomsløfter.

Mikkel Poulsen deltog i 93 kg.klassen, 170, 180 og 190 blev let løftet, desværre blev bagdelen det også i sidste forsøg, men med 180 godkendt var mesterskabet jo hjemme.

I holdkampen blev vi en flot nr 1, foran Rødby og Tårnby, godt gået med 4 løftere.

Tak til Henrik Nielsen der tog billeder af stævnet, de kan ses her på siden.

Så er der billeder fra SM Bænkpres 2013, der blev afholdt i KSK’s egne lokaler, i galleriet. Fotograf: Henrik Nielsen.

Denne gang lykkedes det at finde løftere til alle 3 hold, og det blev en kæmpe succes for klubben.

1 holdet bestod af:
Nickolaj Olsen der i Squat formåede at få 190 og 205 kg godkendt, sidste forsøg på 215 var lidt for tung, men et udemærket resultat med sommertræning.
I bænkpres var Thomas Procida på podiet efter en pause på 7 år, og med en kropsvægt på massive 143,5 kg var han i særklasse stævnets pæneste, et udlæg på 210 kg var intet problem, desværre pådrog Thomas sig en skade i triceps, så venste arm var helt slatten, men alligevel formåede han at løfte 230 kg i andet forsøg, hvorefter 3 meget fornuftigt blev afstået.
Maria Bjerg var vanen tro suveræn i dødløft serien 130 – 140 – 147.5 blev klaret i opvisningsstil.

2 holdet bestod af:
Ole Olsen der i ben klarede serien 225 – 235 og 245 kg, de to sidste forsøg blev godkendt.
Mikkel Poulsen havde holdt 12 års pause, men havde bestemt ikke glemt hvordan der skal bænkes, serien på 170 – 177.5 og 182.5 kg lover godt for de kommende stæner.
Alex Feldskov var lige landet efter 3 uger i USA, men den unge mand præsterede alligevel to gode dødløft på 220 og 240 kg, 250 i sidste var lidt for tung.

3 holdet bestod af:
Jon Madsen i squat, Jon er p…. stærk, men desværre kniber det med at høre efter dommernes signaler, så kun andet forsøg på 175 kg, faldt i dommernes smag.
Peder Hindborg var et smukt syn i bænkprestrøje og blev belønnet med godkente forsøg på 135 og 140 kg.
Tanja Olsen var debuttant og imponerede alle med 3 supergode forsøg i dødløft, serien var så fornem som 110 – 125 og 135 kg.

1 Holdet: Nickolaj kg 205.0 kropsvægt 70.8 point 152.315
Thomas kg 230.0 kropsvægt 143.5 point 128.064
Alex kg 240.0 kropsvægt 78.1 point 166.392
point i alt 446.771

2 Holdet: Ole kg 245.0 kropsvægt 91.8 point 154.865
Mikkel kg 182.5 kropsvægt 88.4 point 117.603
Maria kg 147.5 kropsvægt 54.1 point 178.298
point i alt 450.766

3 Holdet: Jon kg 175.0 kropsvægt 91.8 point 110.985
Peder kg 140.0 kropsvægt 80.8 point 94.990
Tanja kg 135.0 kropsvægt 63.1 point 144.815
point i alt 350.790

I alt har både første og andet holdet kvalificeret sig til DM finalen der afholdes sidst på året i Rødby, men ifgl forbundets regler må der kun deltage et hold fra hver klub i en finale, så der bliver kamp om pladserne på holdet.

Vi ses til en stærk finale.

2 biler med stærke Københavnere satte den 17 maj kurs mod Aalborg for at deltage i Aask Open.
Holdet var Maria Bjerg, Nickolaj Olsen, Alexander Feldskov, Peder Hindborg, Ole Olsen, Jon Madsen og Emil Therkelsen.
Som træner og coach deltog Thomas Busted og Per Berndorff.
83 kg Raw
Her deltog Alexander og Peder og begge havde en god dag.
Alexander der var debutant førte sig frem med 9 godkente løft, serien 210 – 155 – 255 gav en total på hele 620 kg, hvilket var hele 140 kg foran nr 2, desuden var det nok til at blive anden bedste løfter på point, kun overgået af Martin Faber. Rekorder blev det også til idet de 155 i bænk var dansk juniorrekord, i dødløft var de 255 dansk senior og junior rekord. Peter Hindborg havde også en glimrende dag, på trods af at han efter squat lignede noget der var kørt over, men heldigvis kunne Busted hjælpe med et dusin nåle der blev placeret i den buttede krop, og pludselig var Peder i hopla igen. 155 – 122.5 – 195 udløste en pr med 472.5 kg, 205 blev prøvet i sidste dødløft for at nå anden pladsen, den var lidt for tung så Peder måtte nøjes med bronze.
93 kg Raw
Gamle Ole er blevet glad for at løfte uden udstyr, og det går også glimrende, det blev til en pr i squat med 202.5 kg, pr i bænk med 135 kg og med 245 i dødløft kunne Ole lægge 2.5 kg til sin egen danske M2 rekord i totalen, så den nu lyder på 582.5 kg, desuden blev det til en bronzemedalje.
Jon var debutant, og efter nogle forfærdelige squat kom der styr på det og med serien 175 – 135 – 220 i alt 530 kg endte Jon på 4 pladsen i den 11 mand store klasse, så alt i alt en god debut.
105 kg Raw
Emil havde sultet sig og kunne derfor veje ind i klassen og der var lagt op til en spændende kamp med Leo Smith. Begge de herrer klarede 220 kg i squat, Emil vandt som ventet i bænk med 175, mod Leos 145 kg, og dermed en føring på 30 kg hvilket gav en spændende afslutning da Leo jo en meget stærk i dødløft, men da Emil klarede 247.5 kg var kravet til Leo hele 277.5 kg, som han dog valgte ikke at forsøge på, i stedet klarede han 270 kg, og dermed kunne Emil kåres som vinder med 642.5 kg.
57 kg Udstyr
Af forskellige årsager kom Maria meget sent i gang med opvarmningen, der var kun tid til 2 sæt, så sejt at 110 blev løftet i squat, i bænken kørte alt perfekt, 3 godkendte løft med en pr på 72.5 kg. I dødløft blev det til 140 kg som gav en trekamp på 322.5 kg, som var nok til at blive stævnet 3 bedste kvinde på point.
74 kg Udstyr
Nickolaj havde haft problemer med sit udstyr, så det var ikke den store succes med 205 kg i squat, lige som 100 kg i bænken ikke ikke udløste den store jubel, i dødløft blev serien 210 – 230 hvorefter 3 forsøg blev afstået, men 535 kg og en første plads i meget løst udstyr er altså ok af en knægt på 19 år.
I holdkampen blev det til en flot første plads foran Thisted og Sportshøjskolen.