EM Klassisk Styrkeløft

Ved EM i Estland deltog Tanja Olsen i 63 kg klassen. Tanja opnåede en flot 7 plads. I squat blev det til en dansk rekord med 135 kg, bænken endte på 75 kg som var pr, i dødløft blev det til 167,5 kg, totalen blev en dansk rekord på 377,5 kg

Nikolaj bedste Junior til DM

Den 6/3 deltog Nickolaj Olsen i 83 kg klassen ved DM Junior i Aalborg. Modstanderne var Daniel fra Hvidovre og Mickel fra Tårnby. Det blev en god kamp mellem de 3 meget jævnbyrdige atleter. Nickolaj måtte nøjes med bronze i ben og bænk, men det blev til guld i dødløft med en flot pr på 270 kg. I alt blev det til 665 kg, ny pr og en Sølvmedalje. Nickolaj var dog en del lettere end Mickel og vandt derfor titlen som bedste løfter på point. Nævnes skal det at de 3 stærke drenge alle kunne have vundet i senior klassen.

Nordisk Junior Katrineholm 20 Februar.

Flot præstation af Nickolaisen.

Nickolaj Olsen var udtaget til NM Junior, og efter nomineringerne skulle han tage til takke med 5 og sidste pladsen. Men heldigvis er papir og virkelighed to forskellige ting.

Unge Olsen var i hopla og der var ny top i alle øvelser. Udlægget i squat på 255 kg var første pr, mens dagens to eneste kiks kom på andet og tredje forsøg med hele 265 kg. En god start der gav en foreløbig andenplads.

Bænken gav tre gode løft, og pr på 140 kg, men den unge herre er jo også tidligere dansk mester i at ligge på ryggen.

I dødløft blev det også til tre af de godkendte med 265 kg og pr, hvilket var nødvendigt for at nuppe en samlet 3 plads, med tilhørende bronzemedalje.

Tillykke til Nickolaj, nu venter vi så på at se om totalen kan forbedres lidt til DM Junior om 14 dage.

Høvdingen

 

ER Open Bænkpres 29 &30 Januar

Peder Hindborg og Carsten Kim Hansen repræsenterede klubben til dette store bænkstævne, begge deltog i klassisk bænkpres.

Peder deltog i 83 kg klassen, og med en 4 plads blev det til en rigtig god dag for P. Hind, der klarede serien 125 -130 og 132,5 kg, alle forsøg blev godkendt 3-0 de to sidste var endda nye personlige rekorder.

Carsten bankede rust af i 93 kg.klassen, første forsøg gik fint med pr på 85 kg, og der kom så 92,5 kg på stangen, de blev løftet og korrekt kasseret af de onde dommere, idet der var nedadgående bevægelse, samme vægt i tredje forsøg  røg ind over hovedet. Det blev til en niende plads i senior rækken, og en flot bronze medalje i gammel 1 kategorien.

De to runde atleter blev suverænt styret af coach David Tune.

Carsten, Ole og undertegnede fungerede begge dage som dommere, tekniske kontrollanter og jury, Carsten fik en lille pause i den blå blazer, så han kunne lave sine 3 løft.

Vanen tro var der styr på tingende når ER Powerliftning arrangerer stævner, tak til Erik og Co for nogle gode dage.

Høvdingen

1. runde af Div.turneringen Øst 2016 – Tårnby SK d. 16 JAN 2016

18 hold var tilmeldt, 4 hold med udstyr og resten classic. Sjovt nok var det KSKs 2´hold der blev bedst placeret, og oven købet som det bedste hold i hele Danmark. OK, i vest Danmark var kun 10 klubber tilmeldt og Hvidovre var heller ikke tilmeldt. Undertegnede åhar filosoferet over, om det i det hele taget er en god ide med denne div.turnering, da den griber forstyrende ind i elite løfternes træning, når de er inde i en opbygnings fase. Jeg har da også konstateret at ingen af deltagerne på vores første og andet hold løftede op i nærheden af deres maksimum. Måske med undtagelse af Kent Flåten, han er jo eliteløfter i bænkpres.

2´holdet: Squat Martin Kofod, Bænk Kent Flåten, NickolajOlsen Dødløft. Martin som har været skadet fik et hæderligt resultat. Kent, som indtil nu kun har stillet op i bænk, fik en flot serie: 150 – 160 – 165 kg, som var ny top med 12,5 kg i 83 kg kl. Nickolaj fik ny top i dødløft med 5 kg uden at løfte sig ud.

1´holdet: Christian Hansen i squat, Emil Therkelsen i bænk og Lazar i dødløft. Ingen af de tre eliteløftere var i nærheden af deres top.

3´holdet: De får lidt mere omtale, for de kæmpede bravt. Marie Rasmussen squattede og kom (som sædvane) ikke langt nok ned i 1´forsøg. 2´forsøg på 110 kg kom fint op, og 3´forsøg som ville have været ny top kom ikke op selvom Marie kæmpede bravt. Robin Skrumsager, som er i gang igen efter en skadespause, bænkede op kom op på 150 kg, som er ny top med 5 kg i 120+ kg.kl. I dødløft havde vi Thomas Hansen som stillede op første gang til TSK  Cup i 2015. Dengang fik han 205 kg, og nu klarede han 212,5 kg. Thomas bliver 40 år i år, så han skal nok blive en god masterløfter efterhånden.

Vi havde Carsten Hansen med som dommer. Han er lige rykket op som A-dommer. En del forsøg blev bedømt 2-1 rødt eller hvidt – især i squat. Jeg syntes at Carsten var dagens bedste dommer. Tak til Tårnby for afholdelse af stævnet, selvom jeg var lidt skuffet over, at man ikke kunne få noget at spise – bortset fra dommerne.

Erik Simonsen

 

Divisionsturneringsfinale 5 december 2015.

Vi havde fået to hold kvalificeret til året finale i Videbæk, så 6 løftere, 1 coach og Ida der skulle nusse med Christian, mødtes i KSK klokken tidligt om morgenen og kørte den lange tur til udkandtsdanmark

Begge hold løftede klassisk, og det var første gang der var en klub der havde 2 hold i en finale, den gamle havde en ide om vi skulle blive nr 1 og 2, sådan kom det ikke til at gå da vi måtte lave lidt om på holdopstillingerne, desuden havde 5 af deltagerne givet den gas til TSK Cup 14 dage før.

Andet holdet bestod af Christian Hansen, Martin Kofod og Nickolaj Olsen og de løftede en sikker bronze plads hjem, og slog dermed Tårnby SK og AK Nordland, de var også tæt på at slå Aalborg SK der vandt sølvet. Christian fik godkendt 2 squat med 205 kg som det bedste, hvorefter træneren satsede og forlangte 212,5 kg i tredje, det blev ved et godt forsøg. Martin løftede sikkert 130 og 135 kg i bænken, mens 137,5 kg blev for meget for den buttede bornholmer. Nu skulle Nickolaj bare køre en sikker serie i dødløft for at sikre bronzen, og det blev gjort legende let med 220 – 230 og 235 kg.

Andet holdet bestod af Emil Therkelsen, Lazar Kuburovic og Tanja Olsen. På trods af træthed smadrede de al modstand og vandt suverænt, og satte en flot dansk rekord på point. Emil som mest har ligget ned, skulle denne gang lave bøje ben, vægtene var blevet nedjusteret i forhold til TSK Cup, og 230 og 242,5 kg blev belønnet af dommerne, sidste forsøg på en kvart ton var meget tæt på. Lazar havde ikke sultet og løftede liggende på den flade, uden besvær 180 – 190 og 195 kg. Efter 2 øvelser stod det lysende klart at vi ville vinde, og Tanja fik derfor en ½ fridag, og badede sig gennem dødløft med sikre 147,5 – 162,5 og 167,5 kg.

En glad coach kunne nu konstatere at det så godt ud med to hold på præmie podiet.

Det var en flot holdpræstation af vores unge atleter, som under vanskelige forhold i et tomt lokale (4 tilskuere Ida, Gong Gong og 2 fra Anti Doping Danmark) gjorde det skide godt.

Høvdingen.

 

 

TSK CUP 2015

Tårnby 21 og 22 nov. udstyr og classic.

Tanja og Lazar satte Danske Rekorder – KSK tredje bedste klub.

Dette fantastiske stævne vi oplevede i denne weekend mener jeg må være det største stævne – antalsmæssigt – med dansk deltagelse nogensinde, idet 116 løftere mødte op. Når de det – den hæderkronede Tårnby Styrkeløfter Klub. Det gjorde de. Man havde valgt at indkalde 75 løftere om lørdagen, så man kunde nå at blive tidligt færdige om søndagen, der var jo mange der kom helt ovre fra “hovedlandet”. Det blev en lang lørdag med indvejning kl 8.00 og afslutning ved ca. 23 tiden.

Lørdag

Vi havde kun 3 udstyrs løftere med Camilla, Nickolaj og Ole.

Camilla var ikke så heldig. Hun åbnede med 140 kg i squat, godkendt 2-1. I 2`forsøg på 155 kg knækkede hun sammen over bæltet og kom ikke op, og 3`forsøg var bare for tung. I bænk startede Camilla på 82,5 kg som blev godkendt. 2`og 3`forsøg blev liggende på brystet. Der var vist problemer med dragten. Dødløft gik bedst: 135 kg og 150 kg kom fint op, i 3`forsøg ville Camilla prøve at sætte ny personlig rekord fra 160 kg til 170 kg, men desværre blev den bare liggende på gulvet.

Nickolaj, som har løfter i 74 kg kl. i flere år, er nu endelig begyndt at tage på og stillede op i 83 kg kl. og vejede ind på 80,06 kg, og jeg skal love for at han er blevet stærkere: Squat: 220 – 235 – 250. Bænk: 130 – 135 – 137,5. Dødløft:  230 – 245 – 255. Trekamp 642,5 kg. Det er en fremgang på 40 siden TSK Cup 2014, og der så ud til at være mere i ham. Nickolaj er jo kun 21 år men er en erfaren mand, idet han kun var 15 år første gang han stillede op.

Fader Ole var ikke så heldig. Han fin alle 3 forsøg i squat kasseret, da han ikke kom langt nok ned. Ole forsøgte på 240 – 250 – 260 og blev trykket længere og længere ned, og jeg mener at dommerne godt kunne have godkendt hans 3`forsøg i forhold til den standart for bedømmelse af dybden, som de havde vist i tidligere forsøg i gruppen. Ole afstod fra at gå videre til de to andre discipliner, gik i bad, tog dommertøj på og medvirkede til en god afvikling af stævnet resten af dagen – og aftenen.

Fire KSKere stillede op i classic om lørdagen, nemlig Tanja, Marie, Emil og Lazar, og damerne løftede først.

Tanja har haft en forrygende fremgang i 2015, og her kulminerede hun med 3 danske rekorder i 63 kg klassen: 130 kg i squat, 172,5 kg i dødløft og 375 kg i totalen som kvalificerede hende til deltagelse i VM Senior. Det viste sig at Tanja skulle kæmpe indtil sidste løft før de 375 kg var hjemme. Hun klarede ikke 3´ forsøgende i squat og bænk, så hun skulle helt op på 172,5 kg i dødløft for at nå op på de 375 kg. Tanja havde klaret 170 kg til divisionsturneringen, så vi var meget spændte da Tanja gik til stangen med de 172,5 kg. Stille og roligt tak hun stangen op og fik løftet godkendt – og så dansede Tanja krigsdans.

Marie, som blev nr 4 i 84 kg klassen som talte ikke mindre end 7 damer viste også fin fremgang. I første forsøg i squat “med 100 kg” glemte Marie at komme langt nok ned – det så pudsigt ud – en slags good morning øvelse. 2´forsøg på 110 kg blev godkendt, men 3´forsøg på 115 kg kom ikke op, og jeg mener at det er fordi hun holder en lille pause inden hun forsøger at trykke vægten op. I bænk blev det til 62,5 kg som hun har løftet før. I dødløft skete der noget. De 2 første forsøg på 140 og 155 kg var lette. Så satte Anne Karlsen fra AK frem dansk rekord med 163 kg. Så kom Per ind i billedet og forlangte 163,5 kg til Marie, for det kunne da være fint med en dansk rekord til Marie. Sikke et drama – Marie trak og trak stangen helt op til midt på lårene, men måtte til sidst opgive. Godt kæmpet Marie.

Og så til “natholdet” hvor Emil og Lazar skulle veje ind til 105 kg klassen kl 17.00 ned start kl 19.00.

Stakkels Emil, som kun kan løfte optimalt hvis han får noget at spise hele tiden. Og nu skulle han holde vægt hele dagen: Emil var ellers i strålende humør (som altid) og vejede ind på 104,00 kg. I squat startede han på lette 245 kg og forlangte 260 kg i 2´forsøg. Noget af en satsning da Emil har den danske rekord på 252,5 kg. Det gik heller ikke hverken i andet eller tredje forsøg. Emil havde også været ude og løbe dagen før, så det sad jo nok i lårbasserne. I bænk blev det kun til 1´forsøget på 185 – jeg tror at Emil var lidt træt, men så i dødløft livede han op og lavede en serie på 230 – 245 – 255 kg kun 5 kg fra hans personlige bedste. Bedre held næste gang Emil, jeg tror du sætter nogle danske rekorder næste år.

Lazar gik samtidig i gang med sine rekord forsøg som junior – Lazar bliver senior i 2016. 3´forsøg i squat på 252,5 kg som ville have været DR klarede han ikke. I bænk gik det bedre, der satte han rekord med 197,5 kg. Med 3 flotte dødløft: 270 – 280 – 285 kg nåede han op på totalen 725 kg som ikke alene var dansk junior rekord, men også dansk senior rekord. En flot afslutning på Lazars karriere som junior.

Stævnet sluttede først ved 23 tiden efter præmie overrækkelse, og da det var begyndt at sne kraftigt. Heldigvis kørte Ole mig helt hjem til Virum. Men søndag morgen meddelte jeg høvdingen at jeg ikke ville komme til Tårnby, da der måske ville være kludder med togene og høj sne, når jeg skulle gå fra Tårnby station ned til Tårnby Styrkeløfter Klub som skal have ros for et vel organiseret stævne, selvom pladsen nogle gange kunne være lidt trang med alle de mennesker der myldrede rundt.

Og så bestod Carsten Hansen den praktiske A-dommer prøve. Klaus Brostrøm kom og eksaminerede ham. Tillykke Carsten, nu kan du overtage min plads på A-dommer listen.

Erik Simonsen

Søndag

Klassisk 82.5 kg.klassen

En nervøs Thomas Hansen fik sin debut, og efter lidt problemer i bøje ben gik det super godt. Udlægget på 120 kg manglede en træskolængde og blev korrekt kasseret, jeg kaldte derfor Thomas ned og op i andet forsøg på 130 kg og det fungerede fint. 140 kg i tredje blev dog for tungt. Nu var begynder nerverne forsvundet og i bænken blev serien 110 – 115 og 120 kg godkendt. I dødløft blev det også til lutter hvide lamper med 180 – 195 og 205 kg. Det gav en total på 455 kg, som rakte til en 9 plads i det 14 mands store felt.

Klassisk 93 kg.klassen.

Et sandt hvepsebo med 19 deltagere, heriblandt vores egne David Tune, Jon Madsen og Christian Hansen. I squat løftede David 190 kg, Jon 207,5 kg og Christian 215 kg. I bænken klarede David 112,5 kg, Christian 132,5 kg og Jon 140 kg. I dødløft var den største udfordring at få Jon til at forsætte da han ikke gad mere, så der blev derfor forhandlet med Hvidovre om et klubskifte, men de var ikke interesseret i at overtage en løfter med den indstilling, Jon kom dog på podiet og løftede 190 og 210 kg. Christian fik løftet 195 – 210 og 220 kg. David klarede 200 – 215 og 222,5 kg sidste forsøg var pr. I totalen endte David på 525 kg som var pr og gav en 12 plads. Jon blev nr 10 med 557,5 kg og Christian endte på 9 pladsen med 567,5 kg som var pr.

Høvdingen

TSK CUP 2014

Årets TSK Cup blev en stor succes for klubben, vi havde tilmeldt 13 løftere, og de 11 der kom til start, samlede point sammen så titlen som bedste team, blev vundet på suveræn vis.

Udstyr: 74 kg herrer: Nickolaj Olsen startede i fin stil med at squatte 210 – 222,5 og 230 kg, de to sidste var pr. I bænken blev det til 115 og 120 kg, sidste forsøg på 122,5 kg væltede ind over knolden, men de 120 var pr. I dødløft skulle der satses, da Nickolaj var hele 37,5 kg bagud, der blev startet forsigtigt med 220 og 237,5 kg, hvorefter der skulle 252,5 på stangen hvis sejren skulle i hus. Det ville være ensbetydende med en ny pr i dødløft på 7,5 kg, og hele 27,5 i totalen, Nickolaj skuffede ikke og kæmpede vægten op, og hermed vandt ham klassen med flotte 602,5 kg.

Udstyr: 93 kg herrer: Ole Olsen skulle rejse sig efter skuffelsen ved SM (bom bom), det lykkedes den gamle at få første forsøg på 240 kg godkendt, de to næste forsøg på 255 og 265 kg blev underkendt, de var godt nok lette, men desværre manglede der en gnalling i dybden. Bænken gik fint, det blev til 3 godkendte løft med 160 kg som det bedste, nu glæder vi os til at se hvad der kan løftes når Ole smutter i en bænktrøje. Dødløften gik også fint 235 – 250 og 262,5 kg udløste 9 af de hvide. Totalen endte på 662,5 kg som gav en kedelig 4 plads, men der skal ikke meget til, før totalen hedder 700 kg.

Raw: 63 kg damer: Dagens 3 medlem af Olsen banden, Tordenskyen Tanja Olsen er i forrygende form, dagen skulle bruges til at give de danske rekorder en over nakken. Starten i squat gik fint, 112,5 og 120,5 var ikke nogen udfordring og hermed første rekord. 125 kg blev bestilt til 3 forsøg, men desværre kiksede dette løft, da balancen i solar plexus ikke var på plads. I pause øvelsen bænkede Tanja 60 og 62,5, mens 65 kg blev for tung. Dødløft er favoritten, og det gik perfekt med 140 – 152,5 og 165 kg, sidste løft var dansk rekord, og som bonus gav det også en total rekord, da Tanja endte på 348 kg. Selvfølgelig blev det til en 1 plads i den 7 damer store klasse.

Raw: 84 kg damer: Miss Perfekt i skikkelse af Kira Ekberg, stillede op i denne klasse, og der var modstand af 4 stærke piger. I ben var det til godkendte løft med 85 og 92,5 kg, mens en pr på 97,5 kg, blev ved et godt forsøg. På ryggen blev der løftet 50 og 52,5. Første forsøg i dødløft på 125 kg var s…. tung, og Kira valgte fornuftigt at afstå for flere forsøg. Det gav en trekamp på 270 kg og en 5 plads.

Raw: 84+ kg damer: Klubbens onde trænere havde besluttet at Marie Rasmussen skulle prøve kræfter i supersværvægt, Marie tog udfordring, og fik spist det fornødne, til at veje ind i klassen (du kan godt stoppe med at spise nu). Marie har fået styr på teknikken i bøje ben, og det blev til pr med 95 og 102,5 kg. I bænk blev startvægten på 55 kg godkendt, mens 2 forsøg på 60 kg var for tunge. 135 og 145 blev samlet op fra gulvet, mens 155 kg endte med et godt forsøg. Totalen sluttede på 302,5 kg, hvilket var pr, en 2 plads, og en flot fremgang på 20 kg siden SM.

Raw: 59 kg herrer: Klubbens lynkineser Peter Tran var for første gang fundet let nok til denne klasse. Vægttabet havde dog sat sine spor, i ben blev 105 – 115 og 120 kg godkendt, mens det i bænken havde kostet endnu mere, idet kun udlægget på 95 blev godkendt, to forsøg på 102,5 kg var ikke meget for at forlade den veltrænede brystkasse, og blev naturligvis straffet med røde lamper. I dødløft fik Peter fuldt valuta, da 140 -150 og 157,5 kg blev løftet og belønnet af dommerne. Peters indsats på tredje forsøget, vil blive husket for en indædt fight med de mange kg, løftet er nu nomineret til året langsommeste. Men det udløste en total på 372,5 kg, og en flot guldmedalje.

Høvdingen