For føste gang i 30 år var der stævne i Randers Styrke & Motion, nemlig DM i Squat & Dødløft for master, stævnet er et udstyrsstævne, men flere af de ældre deltagere stillede op klassisk, bla vores 2 deltagere Brian Andersen m2 120+ kg og Ronnie Schmücker m1 120+ kg.

Brian Bumle Andersen, fik godkendt alle 3 squat 60,0 – 90,0 og 110,0 kg, som udløste en sølvmedalje. I døfløft gjorde Bumle også rent bord 100,0 – 140,0 og 165,0 kg, som blev bølønnet med endnu en sølvmedalje.

Ronnie Schmüker, bøjede let 140,0 – 180,0 og 190,0 kg, hvilket gav en guldmedajle. Guld blev det også til i dødløft med to godkendte forsøg på 120,0 og 170,0 kg, i sidste forsøg glemte Ronnie at bruge benene, og måtte erkende at pr ikke sættes med strakte ben.

Vi stillede med 11 hold, 1 junior hold klassisk, 5 senior hold klassisk og 5 senior hold udstyr.

1 hold klassisk junior : Amanda Andersen (47,20), skulle forsøge at gøre det bedre i squat end til DM, hvor hun havde problemer med at stå oprejst ved start og slut, dette havde vi arbejdet meget med til træning, og Amanda fik en god oplevelse med lette 90,0 og 100,0 kg tredje løft blev afstået, men mon ikke der er til 105,0 kg, som jo er en del mere end den danske junior rekord. Thor Byrdal (77,00), klarede i bænken 97,5 – 105,0 og 110,0 kg, sidste forsøg var pr. Gustav Jørgensen (77,30) , dødløftede 220,0 og 230,0 kg, 240,0 kg blev forsøgt i sidste forsøg, men Gustav havde revet en finger i stykker på andet forsøg, så det blev ved et godt forsøg.

1 hold klassisk senior : Fnug alias Andreas Rasmussen (153,40), hyggede sig med 3 lette bøj, 250,0 – 260,0 – 270,0 blev løftet legende let, mon ikke vi ser 300+ til TSK. Latinoen Jonathan Gelslev (117,10), hyggede også med 3 af de lette løft i bænken, 175,0 – 185,0 og 192,5 som var pr. Sarah Hugger (72,90) stod ikke tilbage for de 2 bamser, og klarede i dødløft denne flotte serie 155,0 – 167,5 og 175,0 kg.

2 hold klassisk senior : Anna Haar (84,15), løftede 2 førsøg i squat, 155,0 og 160,0 kg som blev godkendt.. Finansministeren, den lettere overvægtige Emil Therkelsen (111,60)  viste at han stadig ligger stabilt på bænken, 160,0 – 170,0 og 180,0 kg blev belønnet af dommerne, næste gang skal vi se 190+. Josefine Seegert (57,50), gav en flot opvisning i gulvdisiplinen med 3 lette løft, 127,5 – 137,5 og 145,0 kg, det ligner en dansk junior rekord til TSK:

3 hold klassisk senior: Elias Madsen (107,10), der ikke er glad for at løfte for meget, tog en stille dag med denne serie i squat 230,0 – 245,0 og 255,0 kg. Vis os nu en dansk rekord til TSK. Andreas Sørensen (92,35) kiksede 1 st bænk på 162,5, så det var en ommer som blev godkendt, det samme blev 170,0 kg i sidste forsøg. Jonathan Arnesen (91,20) er at være tilbage efter en slem skade og viste os 3 flotte sumo dødløft på 225,0 – 235,5 og 240,0 kg.

4 hold klassisk senior: Olivia Zank (78.95), squattede flot 100,0 kg i første, 110,0 i andet blev underkendt på dybden, mens112,5 kg i tredje kom i dybde. Diatisten Tim Nielsen (108,05) viste 3 gode bænkpres med 122,5 – 130,0 og 135,0 kg. Stefan Hannibal (86,20), fik banket lidt rust af med denne nemme serie i dødløft 190,0 – 200,0 og 210,0 kg.

5 hold klassisk senior: David Bruun (72,45), tog 2 forsøg i bøje ben, 122,5 og 130,0, begge fandt nåde hos dommerne. Cindy Bunnak (55,95) bænkede denne serie 37,5 – 40,0 og 42,5 kg, de 2 første blev godkendt. For at fylde holdet op måtte undertegnede (89,70) på podiet i favorit øvelsen, 3 tunge løft på 75,0 – 110,0 og 130,0 kg var hårdt for den slidte krop.

1 hold udstyr senior: Lars alias Amalie Larsson (94,50) løftede et squat på 200,0 kg, ca 50 / 60 kg fra max, men der venter et hårdt program de næste næste måneder, så fornuftigt med en hygge dag. Kent Flåten (85,20) fandt ikke banen i første bænk på 200,0 kg, den sad dog lige i skabet på 2 forsøg, det samme gjorde 220,0 kg i sidste forsøg. Nickolaj Olsen (86,70) viste at lænden er ved at være bedre, på gulvet blev 242,5 – 262,5 og 280,0 kg samlet op på bedste vis.

2 hold udstyr senior: Holdet bestod af 3 løftede der ikke behøvede udstyr for at præstere godt. I ben løftede Philip Munksgaard (84,05) 175,0 – 185,0 og 192,5 kg, sidste squat var pr. Thomas Hansen (92,45) havde sluppet dødløften denne gang, og bænkede flot 110,0 – 120,0 og 130 kg. En små skadet Christan Duelund (95,05) dødløftede 3 at de lette, nemlig 205,0 – 215,0 og 227,5 kg

3 hold udstyr senior: 180 år var alderen på dette hold, mon ikke det er det ældste hold til dato. PH alias Peter Hansen (71,00) bommede 1 st bøj på dybden, der kom så 5 kg mere på i 2 forsøg nemlig, 155,0 kg som blev godkendt 2-1, stor tak til dommerne. 165 kg i tredje kom desværre heller ikke i dybde. Høvdingen alias undertegnede (89,70), fik comeback i bænktrøjen og bortset fra lidt tekniske problemer gik det fint med to godkendte løft på 155,0 og 160 kg. Olde Olsen (94,40) dødløftede very easy denne serie 240,0 – 260,0 og 270,0 kg.

4 hold udstyr senior: Amanda Andersen (47,20) testede formen i klassisk bænk, i første forsøg havde Amanda problemer med at holde fødderne fladt i gulvet,så 50,0 kg blev underkendt. Der blev skiftet sko og så var det ikke noget problem i andet forsøg. I tredje forsøg blev 55,0 kg løftet.

5 hold udstyr senior: Josefine Seegert (57,50), bænkede klassisk denne serie meget let, 52,5 – 57,5 og 62,5 kg.

Victor Kronbeck fik debut som dommer, og klarede opgaven perfekt.

Tak til TSK for nogle hyggelige timer.

Efter sidste og afsluttende runde, endte vores hold med disse flotte placeringer:

Klassisk junior 1 : 1 plads og klar til finalen.

Klassisk junior 2 : 4 plads.

Klassisk senior 1 : 1 plads og klar til finalen.

Klassisk senior 2 : 3 plads.

Klassisk senior 3 : 4 plads.

Klassisk senior 4 : 10 plads.

Klassisk senior 5 : 12 plads.

Udstyr senior 1 : 3 plads og klar til finalen.

Udstyr senior 2 : 6 plads.

Udstyr senior 3 : 5 plads.

Udstyr senior 4 : 9 plads.

Udstyr senior 5 : 10 plads.

KSK var repræsenteret med to løftere ved VM i klassisk styrkeløft, der foregår i Halmstad i dagene fra den 23 september til den 3 oktober. Løfterne var Kent Flåten i 83 kg.klassen master 1 og Thomas Hansen 93 kg.klassen master 1. Desuden deltog undertegnede som dommer og jury.

Jeg ankom torsdag eftermiddag og kørte direkte til hotellet, styrkeløft er sjovt at være med til, men røv kedeligt at kikke på. Fredag var jeg oppe kl 5.00 da jeg havde en dommertjans kl 7.00 (dømte Kim Dahl og Claus Jørgensen), efterfulgt af endnu en dommer opgave, inden jeg skulle slutte dagen i juryen i 83 kg master 1, hvor Kent skulle løfte, i øvrigt sammen med Jesper Overgaard fra Aask, som coach havde de unge mennesker Thomas Hansen.

Kent lagde ud med 195,0 kg i squat, efterfulgt af 205,0 kg som var pr, og rakte til en 5 plads. Kent afstod fra 3 forsøg (stop nu med de highbar squat). I bænk havde vi forventninger om guld, men der var 2 stærke modstandere,  Adem Biykoglu fra Tyrkiet og araberen Faisal Alzaabi. Det viste sig dog hurtigt at de ikke var så skræmmende som deres nomineringer. Tyrkeren forsøgte 3 gange på 160,0 kg som han var chanceløs på. Araberen fik 165,0 kg i første forsøg, derefter 172,5 og 177,5 kg, som begge blev underkent pga manglende udstrækning, selvfølgelig var der protester til juryen, som de ikke fik medhold i. Kent var sikkerheden selv 170,0 – 177,5 og 182,5 kg blev løftet uden det store besvær, sidste forsøg var europarekord i m1. Nu fik vi travlt i juryen, vi opdagede at den franske løfter havde bænket i supersuit, samt en hjemmelavet sling under tricoen, så der var ingen anden udvej end at diske ham. Så med tyrkeren og franskmanden ude af placeringskampen så det nu godt ud for Kent mht en podie plads i trekamp. I dødløft blev 190,0 – 207,5 og 215,0 kg godkendt, placeringen i dødløft blev en 5 plads, Jesper fik 4 pladsen med samme vægt, men lettere kropsvægt.. Status var nu at Kent havde vundet guld i bænk og bronze i trekamp, en super præstation der endte med pr i squat, bænk, dødløft og total, desuden dansk og europæisk m1 rekord i bænk med 182,5 kg, der også var dansk senior rekord, totalen på 602,5 kg var desuden dansk m1 rekord, en stor forbedring af hans egen rekord på 583,0 kg som han satte ved DM tidligere i september. Stærkt af Kent “Highbar” Flåten, godt hjulpet af coach Thomas.

Efter en god bøf bernaise på Hotellets restaurent, valgte Thomas at krybe til køjs, mens Jesper, Kent og jeg smagte på lidt øl i baren.

Lørdag skulle Thomas til indvejning kl 7.00, så måtte endnu engang ud af sengen kl 5.00, da jeg skulle være chief referee i 93 kg.klassen. Efter indvejningen var der 10 løftere tilbage i klassen. Målet for Thomas var at slå den indiske deltager, der var nomineret højere, og med god hjælp fra Kent og Head Coach Jesper lykkedes dette. I squat startede Thomas med lette 140,0 og 155,0 kg, hvorefter den stod på pr med 162,5 kg som også blev belønnet af de gode dommere, men for f….. highbar skulle forbydes på dette niveu. 3 sikre bænk på 115,0 – 125,0 og 130,0 kg, gjorde at Thomas nu kun var 2,5 kg efter inderen, som ikke var kendt for hans dødløft. Efter de to første løft på 210,0 og 220,0 kg var Thomas 17,5 kg foran, så der blev forsøgt en pr på 235,0 kg, som dog kun nåede knæhøjde. Målet var dog opfyldt for Thomas, trekampen endte på 512,5 kg som gav en 9 plads i en meget stæk besat 93 kg.klasse.

Tak til Kent, Thomas og Jesper for nogle super hyggelige dage.

Årets største stævne foregik i Rødovre Hallen med VK Ares og KSK som arrangør, med 175 tilmeldte løftere var der fuld knald på i 3 hele dage.

Fredag den 3 var det Master & Sub-junior, desværre har vi ingen sub-juniorer i pt i KSK, men ældre mænd har vi mange af og de gav den gas fredag.

Master 3 – 93 kg.kl. Sølvmedajle vinderen fra EM Klassisks Master, Ole Olsen stillede til start her, og gav en fantastisk opvisning. I squat blev det til 180,0 – 197,5 og 203,0 kg de 2 sidste forsøg var M3 rekord, i bænken blev 125,0 og 132,5 kg godkendt, 135,0 kg i tredje forsøg blev underkendt. I gulvøvelsen som er Oles favorit var serien 230,0 – 252,5 og 261,0 kg. 3 forsøg var M3 + M2 rekord. I totalen blev det til 2 rekorder 588,0 og 596,5 kg var både M3 og M2 rekord. Det blev til 4 x guld, Ole blev desuden bedste M3 løfter på point. Det skal også nævnes at Olde der nærmer sig 60 år satte personlig rekord.

Master 2 – 74 kg.kl. Peter Hansen var vanen tro garant for en god insats, 3 gode bøje ben med pr med på 125,0 kg, 3 gode bænk med pr på 90,0 kg, i dødløft blev 130,0 og 150,0 kg løftet, med 160,0 kg blev for tung, totalen endte på 365,0 kg som også var pr. Peter så godt ud med 4 guldmedaljer om halsen.

Master 2 – 83 kg.kl. Simon Donde havde taget fri fra jobbet og løftede 2 gange i squat 120,0 og 130 kg som begge blev godkendt og gav sølv. I Simons favorit bænken blev 130,0 – 137,5 kg løftet let, det gav mod på et forsøg på 143,5 kg som ville være dansk M2 rekord, desværre var den lidt for tung denne fredag, den er der snart, guldmedaljen var dog hjemme. I dødløft gik det fint med 3 gode løft 120,0 – 130,0 og 150,0 kg og sølv. Totalen endte med 417,5 kg som var pr og gav en 2 plads.

Master 2 – 105 kg.kl. Klubben kostvejleder Tim Nielsen havde endnu engang smidt mange kg på kort tid og kunne derfor stille op i klassen. I squat fandt Tim desværre ikke dybden, personlig mener jeg dommerne var lidt hårde, men det er det der nogle gange sker, når man har sin helt egen stil i denne disiplin. Liggende på ryggen gik det meget bedre, 125,0 + 132,5 kg blev godkent, mens et godt forsøg på 135,0 kg ikke blev belønnet af dommerne. I dødløft blev det til 3 sikre løft med 110,0 – 120,0 og 130 kg. Desværre giv det ingen total da squatten kiksede, men Tim kunne tage guld i bænk og dødløft med hjem.

Master 2 – 120+ kg.kl. Brian “Bumle” Andersen fik sin debut på podiet, og det gik rigtig godt, 3 af de gode i ben med 100,0 kg som bedste. I bænk gik 70,0 og 85,0 kg let, mens 92,5 kg var lidt for tung. I dødløft gik 130,0 og 150,0 kg fint, i 3 forsøg blev 175,0 kg forsøgt da der var mulighed for guld, efter en brav kamp måtte Brian desværre overgive sig til stangen. 335 kg endte totalen med og dette gav Bumle 4 sølvmedaljer.

Master 1 – 83 kg.kl. Efter skaden fra EM Klassisk var Kent Flåten klar igen, målet var 2 lette løft i hver disiplin, da VM Klassisk venter 25 september. 190,0 og 200,0 kg blev det til i ben. I bænk først lette 170,0 kg, så 178,0 kg som var dansk senior og master 1 rekord. I dødløft 190,0 og 205,0 kg, hvilket udløste en trekamp på 583,0 kg og master 1 rekord. Kent fik guld i Squat, bænk og total, mens det blev til bronze i dødløft, Titlen som bedste M1 løfter gik også til Kent.

Master 1 – 93 kg.kl. Thomas Hansen skulle som Kent sparre sig til VM Klassisk, hvilket måske kostede den samlede sejr på krops. 9 godkente flotte løft blev det til, serien var 155,0 – 122,5 – 237,5 i alt 515,0 kg. Bronze i squat, guld i bænk og sølv i dødløft og trekamp. Flot af Thomas som samtidig kæmpede for at få stævneprogram og streaming til at fungere.

Master 1 – 105 kg.kl. Nicklas Levinsen havde også en god dag, 160,0 – 170,0 og 175,0 i ben gav sølv. I bænk gav 112,5 kg bronze, det samme gjorde 220,0 kg i dødløft, totalen endte med bronze med 507,5 kg

Master 1 – 120+ kg.kl. Klubben største mand Ronnie Schmücker havde en rigtig god dag, i kamp med Daniel Christensen fra Aask var intet givet på forhånd. I squat Vandt Ronnie med 202,5 kg foran Daniel der fik 200,0 kg, I bænk var Ronnie suveræn med 170,0 kg, Daniel fik 127,5 kg. Så inden dødløft var Ronnie foran med 45,0 kg. Ronnie klarede 180,0 – 200,0 og 207,5 kg i dødløft, så kravet til Daniel var 252,5 kg, som var en massiv personlig rekord, og i en imponerende fight klarede han denne vægt og begge endte på 580,0 kg, som gav gav Daniel sejren på lettere kropsvægt. Ronnie kunne efter kampen pryde sig med guld i squat og bænk og sølv i dødløft og trekamp.

I holdkampen vandt de stærke gamle mænd en suveræn 1 plads.

Lørdag den 4, her var det alle senior der var i ilden, vi var ikke så mange som ønsket, en del er under forberedelse til internationale opgaver, og andre er dovne, desuden er der en del der er holder stævnepause (børn, uddanelse og andre fæle ting). Men dem der deltog stod for nogle fantastiske præstationer.

56 kg.kl. Cindy Bunnak første officielle stævne efter et klubstævne og en divisions-turnering. Der var ikke så meget slinger, Matti havde leveret en løfter der havde styr på tingene. 3 gode bøje ben med 80,0 kg som bedste, 35,0 og 40,0 kg blev godkendt i bænk, og dødløften endte på 100,0 kg mens sidste forsøg på 107,5 kg blev lidt for tung. Det blev til bronze i alle 3 disipliner og selvfølgelig også i totalen.

76 kg.kl. Stævnets største og bedste klasse med 10 deltagere, vi stillede med Annika Bell og Sarah Hugger. Annika klarede 155,0 i squat hvilket var pr og udløste en bronze medalje i det skrappe selskab, i bænken blev det til 70,0 kg og i dødløft 172,5 kg. 3-kampen endte med 397,5 kg, og det rakte til en 6 plads. En god dag for Annika, der kun mistede sidste dødløft på 180,0 kg. Sarah fik godkendt alle første og andet forsøg, 112,5 kg i squat, 72,5 kg i bænk, og 175,0 kg i dødløft som gav en total på 360,0 kg og en 7 plads. Sarah havde op til DM været forfulgt af uheld, havde blandt andet trådt på et søpindsvin, forstuvet en fod, for lige at nævne de værste ting, så der kommer noget mere på stangen til TSK.

84 kg.kl. Solen var stået op, og skinnede på DM debutant Anna Haar, et optimistisk bud var at landsholds-kravet på 430,0 kg skulle nås, nu blev det kun tæt på. I bedste stil blev der squattet denne serie 150,0 – 160,0 og 167,5 kg, bænken lød på 75,0 – 80,0 og 82,5 kg, de to første blev godkendt, på gulvet blev 160,0 og 170,0 kg godkendt, men 175,0 kg udløste røde lamper, det gav i alt 417,5 kg og en flot 1st plads, i squat  & bænk blev det også til guld, mens bænken udløste sølv (tabte på kropsvægt).

Pigerne vandt desuden titlen som bedste klub.

Eneste KSK løfter til dette stævne var den buttede 83 kg løfter Andreas Sørensen, som denne gang stillede op i 93 kg.klassen. 165,0 kg var valgt som startvægt, 172,5 kg blev også godkendt, hvorefter Andreas valgte at afstå fra sidste løft. Det blev til en guldmedalje og titlen som bedste løfter på point.

Philip Munksgaard deltog i 83 kg.klassen, og det blev en rigtig god dag. I squat blev de 2 første på 175,0 og 187,5 kg belønnet med dommerstemmerne 2-1, mærkeligt at overdommeren underkendte på dybde, i sidste forsøg valgte vi 192,5 kg som ville være ny pr, desværre var den for tung. Bænken kørte i opvisningsstil idet serien på 125,0 – 132,5 og 140,0 kg blev til lutter hvide lamper. Dødløften gik super med 175,0 – 187,5 – og 200,0 kg, og igen brugte dommerne kun de pæne lamper, vi overvejede 207,5 kg i sidste løft for at lave DM krav, men der skal jo også være en grund til at stille op til TSK. Totalen blev på 527,5 kg, hvilket udløste en bronzemedalje.

Anna Haar fik debut som dommer, og det gik fremragende, desuden fik Anna æren af at overrække medaljer.

Undertegnede hyggede sig som stævneleder, en rigtig god tjans, da alle officials klarede deres opgaver perfekt. Tak til Hvidovre Styrkeløft Forening og Roskilde Atlet Klub.

Der blev afholdt dommer kursus i Københavns Styrkeløft Klub den 14 august. Blandt deltagerne på kurset var 3 af klubbens medlemmer. Anna Haar, Victor Kronbæk og Kasper Sørensen, som alle bestod. Tillykke til de 3 nye dommere.

Tak til Brian Andersen og Tim Nielsen, som sammen med undertegnede var forsøgskaniner under den praktiske prøve.

3 stærke KSK piger løftede røven ud af bukserne ved EM i Styrkeløft 7 august i Pilsen. De var alle debuttanter i det fine selskab, men det var ikke til at se, og der ligger mange store stævner og venter i fremtiden.

76 kg.klassen. Julie Hansen var helt forrygende i squat, 3 dybe løft på 185,0 – 195,0 og 202,5 blev godkendt 3-0, fantastisk. I bænken, som jo normalt er favoritøvelsen blev første forsøg på 140 kg godkendt, 147,5 og 150,0 kg blev forsøgt, men det virkede ikke som om Julie og bænktrøjen var ret gode venner. I dødløften blev 170,0 og 177,5 godkendt, mens 185,0 kg blev ved et godt forsøg. I alt blev det til 520,0 kg, og en 4 plads i fine selskab.

84+ kg.klassen. Amalie Nielsen, Tilde startede på 222,5 kg i squat som var let, men desværre ikke dyb nok, i andet forsøg på 225,0 kg kom de hvide lamper. Sidste forsøg på 232,5 kg blev kæmpet op, men der manglede desværre lidt dybde. I bænken var det ren opvisning, serien med 127,5 – 132,5 – 137,5 udløste alle hvide lamper, sidste løft på 137,5 gav en dejlig bronzemedalje. I dødløft blev der åbnet 180,0 kg, derefter 200,0 kg, i sidste forsøg blev 210,0 kg forsøgt, da det ville give en bronzemedalje, desværre var den en smule for tung. Totalen blev 560,0 kg og en 4 plads, flot debut, og dejligt at se Tildes smil på medalje skamlen.

84+ kg klassen. Amalie Larsson, Larssons bedste øvelse er squat, der blev startet let på 232,5 kg, derefter 245,0 kg, i tredje forsøg blev der sat 257,5 kg på, som ville give guld, den blev løftet let, men desværre underkendt på dybden, men sølvmedaljen var hjemme. I bænken blev 125,0 – og 130,0 kg løftet perfekt, mens sidste forsøg på 135,0 ikke kom op. Efter en let start i dødløft på 207,5 kg, kom der 225,0 kg på stangen, og hvilket løft, godkendt og guldmedaljen var hjemme, i tredje forsøg blev det forbedret til 227,5 kg. Trekampen på 602,5 gav Amalie en flot bronzemelje. Totalen på 602,5 er den største der er lavet af en dansk kvinde, og selvfølgelig ny dansk rekord. Ser vi medaljer til VM i Stavanger ?.

Ved årets EM i Strykeløft, der som så mange gange før blev afviklet i Pilsen, var Nickolaj tilbage i god form, efter nogle år med en irriterende skade som hæmmede ham, specielt i dødløften.

Nickolaj deltog i 83 kg klassen, og fik en flot 7 plads, i squat blev 280,0- 290,0 – og 300,0 kg løftet legende let, desværre var dommerne ikke tilfreds med dybden i sidste løft. I bænken blev 152,5 og 157,5 kg løftet og godkendt, mens 162,5 blev for tung. I dødløft blev det til en let omgang på 240,0 – 260,0 og 277,5 kg som alle blev belønnet med de hvide lamper, i alt blev det til 725,0 kg, som er tæt på Nickolajs bedste.

Mon ikke vi ser 750,0 kg sidst på året.

3 af klubbens veteraner, deltager til VM i klassisk stykeløft der afholdes i Halmstad de sidste uger i september.

Per Berndorff – 93 kg.kl. M3 – Løfter 23 september.

Kent Flåten – 83 kg.kl. M1 – Løfter 25 september.

Thomas Hansen – 93 kg.kl. M1 – Løfter 25 september.

Per Berndorff deltager desuden som Jury / Dommer.