Endnu en onsdagstræning

Så er der igen dukket billeder op fra træningen.


Undertegnet har, lidt trivielt måske, valgt endnu engang at præsentere rammerne for vores onsdagstræning.
Træningen bestod i dag af opvarmning, squat, dødløft, bred dødløft og smal bænkpres.
Se billederne i galleriet.

1. runde af divisionsturneringen

Så blev 1. runde af divisionsturneringen afholdt i Tårnby.

KSK stillede op med to hold. Begge hold valgte at stille op uden udstyr.

(Bænkpres, Squat og Dødløft)

Hold 1: Nickolaj, Per og Ole.

Hold 2: Robin, Christen og Peder.

Hold 1 nåede i alt 360,569 point samlet med 155 kg i squat, 145 kg i bænkpres og 240 kg dødløft.

Hold 2 nåede i alt 311,296 point med 187,5 kg i squat, 117,5 kg i bænkpres og 170 i dødløft kg.