DM Klassisk Bænkpres 2017.

DM i pause disciplinen blev afhold i Rødby Hallen, rammerne var perfekte, selv om vi måtte vente til langt op af dagen før der kunne købes vådt og tørt.

De gamle måtte tidligt op for at kunne være i Rødby til indvejning 7.30, gid den der har fundet på det måtte få korte arme og kløe i r….

Nå men pensionisterne nåede frem og blev klar til at præstere:

74 kg M2: Peter Hansen løftede let serien 75 – 80 og 85 kg og kunne derfor iføre sig en stor sølvmedalje.

83 kg M2: Simon Donde lagde ud med 120 kg efterfulgt af 130 kg, mens 135 kg var for tunge denne gang, men blev en sikker vinder 20 kg foran nærmeste konkurrent.

105 kg M2: Per Berndorff hyggede med 130 og 145 kg, 150 kg blev også løftet, desværre korrekt underkendt af de numse fikserede dommere. En sikker sejr alligevel og titlen som bedste M2 på point.

120 kg M2: Tim Nielsen gjorde en god figur med 3 af de godkendte, 120 – 125 og 127,5 kg. Godt gået af den madglade atlet.

83 kg M1: Thomas Hansen startede let med 115 kg, derefter 122,5 kg. I sidste forsøg var 130 kg meget tæt på, det endte med sølv til Thomas.

83 kg Junior: Nickolaj Olsen er jo klubbens bænk konge, og han skuffede heller ikke. I en stærk besat klasse kæmpede han sig til bronze med serien 115 -122,5 og 125 kg.

63 kg Junior: Kamilla Bøgelund var debuttant, men løftede perfekt. 80 – 85,5 og 86 kg  blev alle godkendt, de 2 sidste løft var danske juniorrekorder. Det endte med en guldmedalje blot 1 kg foran Lene Wollesen.

66 kg Senior: Daryoush Yazdanyar vandt en stensikker sejr, først lette 105 kg, derefter personlig rekord med 122,5 kg, godt af den bette sprinter der var hele 50 kg foran nærmeste konkurrent.

93 kg Senior: Johan Madsen var som altid når han ligger på bænken, garant for godkendte løft. 140 – 150 og 160 kg blev løftet til ug, og det gav en dejlig bronze i det stærke felt.

105 kg Senior: Per Berndorff var med som fyld, og for at gafle en medalje, det lykkedes for den gamle at snige sig ind på bronze plads, da de unge modstande overvurdere deres evner.

105 kg Senior: Emil Therkelsen var den berømte rosin i pølseenden, Emil var på forhånd opsat på at forsøge en dansk senior rekord. 2 lette forsøg på 185 og 195 kg blev løftet legende let, hvorefter rekord vægten 203 kg kom på stangen, og den var meget tæt på, der manglede kun lidt udstrækning i højre arm.

En super præstation af alle atleter, dejligt at alle kom hjem med noget om halsen.

Vores senior herrer blev suverænt bedste klub.

De 2 juniorer Kamilla og NIckolaj var stærke nok til at blive tredje bedste klub.

Pensionisterne blev anden bedste klub

Henning Friis ydede en super præstation som dommer, specielt hans slips var flot bundet, Ole Olsen fik luftet den lille MC og fungerede som seddelskriver.

Tildes hjemmebag vandt en fornem pris, vi glæder os alle til næste gang.

 

NM Junior 16 september 2017.

Nickolaj Olsen deltog i de nordiske mesterskaber, der blev afholdt i byen Fræne der ligger i Norge.

Nickolajsen havde på forhånd en ide om at forsøge sig på en dansk rekord i dødløft, som i 83 kg.klassen lyder på 288 kg, den indehaves af Mickel Dahl, der også deltog i mesterskaberne.

I squat var udlægget 270 kg, derefter røde lamper på 280 kg, som så blev vekslet til hvide lamper i sidste forsøg, god start med tilhørende sølvmedalje. I favorit disciplinen bænken blev det til 3 af de gode med serien 140 – 145 og 147,5 kg, og selv om de 2 sidste var pr rakte det kun til en 5 plads. Dødløften blev startet på 270 kg, efterfuldt af 282,5 kg, hvorefter rekordvægten 290 kg blev løftet, og dermed ny dansk junior og senior rekord, og ikke mindst en guldmedalje i disciplinen. Totalt blev det til en bronze medalje med flotte 717,5 kg, som naturligvis var ny pr.

SM BÆNKPRES 3 SEPTEMBER 2017.

Efter gårds-dagens 3-kamp, var det tid til singel bænk, og heldigvis skulle der ikke stilles noget op, så vi kunne sove længe, dagens løft var vel overstået på 1 time.

Maria Bjerg 57 kg klassen stillede raw op imod dagens modstander Tina Lund, og det blev en tæt affære, Maria var lettest og fik alle 3 løft godkendt, med 62,5 kg som bedste. Desværre formået modstanderen af løfte 65 kg, men en flot sølvmedalje blev det til.

Marie Rasmussen 84 kg klassen fik debut i udstyr, det gik rigtig godt med 85 kg som bedste, desuden en flot titel som sjællandsmester. Pingvintrøjen klædte Marie, og vi håber på flere stævner i udstyr. Marias anstrengelser udløste en pokal som anden bedste kvinde på point.

Camilla Kristensen 84+ kg klassen gik målrettet efter en pr i klassisk løft, efter et let udlæg på 67,5 kg, kom rekordvægten 77,5 kg på stangen, desværre var løftet p…. tungt. Et par ord fra Daddy Milton gjorde godt, og vi så nu Camilla få godkendt et flot 3 forsøg, og som altid var Camilla meget glad for guld.

Daryoush Yazdanyar 66 kg klassen løftede klassisk let 100 kg i sit første løft, så direkte på ny pr med 120 kg som fik 3 hvide lamper. Titlen gik til Daryoush som nu er vinder for andet år i træk.

Tim Nielsen 120 kg klassen viste som M2 løfter gode takter, 117,5 kg i første var ikke noget problem, desværre var 125 kg for tung i andet løft. Tim lavede herefter en Camilla og fik møvet vægten op i tredje løft, desværre måtte Tim se sig henvist til en andenplads.

I holdkampen blev vi slået af Tårnby og måtte nøjes med 2 pladsen.

Efter et par gode løfte dage kan vi se tilbage på et vellykket arrangement, tak til alle dem der bidrog.

SM I STYRKELØFT 2 SEPTEMBER 2017.

KSK var vært for disse mesterskaber, der var de sidste hvor klassisk og udstyr løfter mod hinanden, til næste år er det opdelt.

Amalie Nielsen i 84 + kg klassen stillede op som klassisk løfter, den unge dame har trænet flittigt siden DM. I squat blev de 2 første forsøg på 145 og 155 kg lidt teknisk dumme, hvorefter Amalie ramte den lige i røven med 162,5 kg, 3 danske junior rekorder og i alt en forbedring på hele 27,5 kg må siges at være godkendt, sidste løft var desuden dansk senior rekord. Så skulle der ligges på ryggen, hvilket ikke lige er livretten, men skulderskaden er i bedring, så det blev til 3 godkendte løft 55 – 62,5 og 67 kg, de 2 sidste var danske junior rekorder. I dødløft blev 145 og 162,5 kg samlet let op fra gulvet, mens sidste løft på 170 kg var lidt for tung, de 162,5 kg var dansk junior rekord. Totalen endte på flotte 392,5 kg som selvfølgelig var junior rekord, desuden den tungeste total af en junior dame nogensinde i klassisk styrkeløft. Tilde blev stævnets bedste løfter på point. A kravet til VM Junior blev også klaret.

Peter Hansen 74 kg klassen, kom forbi trænings-lokalet efter efter en pause på 20 år, og efter lidt hygge snak, blev der lavet en licens-erklæring, vi kunne lige nå 3 måneders reglen. Der blev også trænet en smule, og da Peter er fra tiden hvor alle brugte udstyr, kiggede vi lidt i skufferne og fandt lidt af det stramme tøj han kunne låne. De skæve ben fik løftet 115 kg, mens 125 kg manglede dybde og 130 kg var en gnalling for tung. I bænk blev 90 og 95 kg godkendt. I dødløft blev det til 3 gode med 150 kg som bedste. I alt 360 kg, som udløste bronze i ben, bænk og total, mens dødløften blev belønnet med sølv. Flot af den bette mand fra 1962.

Thomas Hansen 83 kg klassen løftede klassisk og havde ikke fået trænet al verden siden DM, men stillede op for at få lidt stævne rutine. Med 9 godkendte løft og kun 10 kg fra sin bedste total, var det en god ide. 150 kg i squat gav sølv, 125 kg i bænk guld, 225 kg i dødløft guld og flotte 500 kg i total gav guld.

David Tune 93 kg klassen løftede klassisk og stillede op efter en stævnepause på 2 år. David sparkede røv med 9 godkendte forsøg. 210 kg blev bøjet og det gav ny pr med 20 kg, i bænken blev det til en pr med 17,5 kg da 130 kg kom op. I øvelser på gulv hev David 245 kg op og hele 22,5 kilos forbedring. Totalen endte på 585 kg det gav en sølvmedalje, som også var resultatet i squat og bænkpres, mens det blev til guld i dødløft. Nu skal der ikke gå 2 år igen før David stiller op.

Mikkel Poulsen 93 kg klassen løftede også klassisk. Målet i bøje ben var at slå Kim Dahls M1 rekord, efter er udlæg på 215 kg, gik Mikkel så efter rekorden 227,5 kg godkendt og ny rekord, det var dog mere i Mikkel og 235 kg gav en rekord til. I bænken gik 145 og 155 kg fint. 3 fine dødløft på 210 – 225 og 235 kg gav en total på 625 kg. Mikkel vandt guld i squat, bænk og total og en sølv i dødløft.

Vores 5 atleter vandt suverænt pokalen til bedste klub.

VM KLASSISK STYRKELØFT 2017

Tanja OIsen der løfter i 63 kg klassen, deltog i dette stævne, der blev afviklet i Minsk. Tordenskyen var i kanonform, og forbedrede sine resultater fra EM. I squat blev det til serien 145 – 152,5 og 157,5 kg, sidste løft var dansk rekord og kun 2,5 kg fra en bronzemedalje. I bænken blev 77,5 og 82,5 kg godkendt og ny pr med 2,5 kg, sidste forsøg på 85 var lidt for tung. I favorit øvelsen skete der ting og sager 177,5 – 187,5 og 192,5 blev belønnet med de hvide lamper, og en fortjent og sikker sølvmedalje var hjemme. Dette udløste en dejlig bronzemedalje i trekamp.Totalen endte på flotte 432,5 som selvfølgelig var dansk rekord. Kanon præstation af Tanja der nu er danmarks næstbedste løfter på point uanset køn, kun overgået af bæstet fra Thisted med sølle 2 point.

2 Runde af divisions-turneringen 10/6-2017

KSK havde fornøjelsen af at stå for afholdelsen af 2 runde af året divisions-turnering.

Selv om vi havde en del problemer med stævneprogrammet, slap vi nogenlunde fra det, men det skal virke bedre næste gang. Tak til Carsten Kim der kæmpede med udfordringerne, og en kæmpe tak til Morten Rasmussen for ekspert bistand.

Henning Honning Friis satte sit personlige præg på speaker posten, rart med nye ansigter til opgaverne, Caroline Stougaard sørgede for at de officielle lister blev ført perfekt.

Udstyrs-holdet: gav den gas, Nickolaj Olsen hyggede sig med 3 godkendte squat 257,5 – 270 og 275 kg blev belønnet af dommerne. Gamle Olsen (Ole), sørgede for 3 godkendte løft, med 162,5 kg som bedste, godt gået da han først dagen før fik at vide at han skulle løfte. Thomas Hansen løftede klassisk, dragter duer alligevel ikke i dødløft, det blev til lutter godkendte løft med 235 kg, og ny pr som det bedste.

Klassisk 1: Andreas “Fnuggi” Rasmussen havde tabt sig en del, men der var alligevel kræfter til en pr i squat, 255 og 270 kg blev godkendt, et forsøg på 277,5 kg blev for tungt denne dag. I Bænken fik Kent Flåten bakset 150 og 155 kg op, mens 160 kg var lidt for meget denne dag. Rasmus Winther løftede legende let 235 – 250 og 260 kg i dødløft.

Klassisk 2: Mikkel Poulsen er ved at ramme topformen, serien  200 – 215 og 225 kg lover godt, der bør være en dansk M1 rekord til SM. Emil Therkelsen kørte en let bænkserie med 170 – 180 og 187,5 kg, rart med overskud, der bør være + 200 til DM Bænk. Ida Bøtker var super god i dødløft, 3 meget lette løft med 142,5 kg i sidste blev det til. Det ser ud til at fremtider for Ida er i 63 kg.klassen.

Klassisk 3: Det blev til 2 x hvide lamper til Christian Hansen, der bøjede 200 kg som det bedste. I bænk stillede vi med en debuttant, Nemlig Simon Donde der er M2 løfter, alderen trykker imidlertid ikke, 120 – 130 og 135 kg blev alle løftet meget let. Elias Madsen løftede ny pr i 3 førsøg, 235 kg, godt gået af den unge mand.

Klassisk 4: Johan Madsen skulle øve sig i squat, der er hans dårliste disciplin, 170 – 185 og 195 kg fløj op, så der var ny pr med 5 kg. Tobias Rasmussen har døjet med en del skader det sidste års tid, men så kan man jo altid ligge på ryggen, og med 112,5 kg var der ny pr med 10 kg. Oskar Lund viste endnu engang gode takter i dødløft denne gang med 215 kg, som var en fremgang på 5 kg.

Klassisk 5: Så var der tøsetur, Lisa Hansen nappede 3 lette løft med 105 kg som det bedste, godt gået af Prinsessen der ikke har fået trænet meget siden DM. Camilla Kristensen fik ny pr i bænken med 75 kg, et forsøg på 80 kg var tæt på. Amalie Nielsen, der debuterede ved DM, prøvede formen af i dødløft, serien 135 – 152,5 og 160 kg blev løftet i opvisnings-stil, super præstation af Tilde.

Efter 2 runder ligger udstyrs-holdet på en 4 plads, og kan den holdes i 3 runde er de finale klar.

I klassisk ligger 1 holdet nr 1 og 2 holdet nr 3, så det kan blive til 2 hold i finalen.

2 runde af divisions-turneringen Tårnby 28 maj.

1 Holdet klassisk : Christian Hansen 90.98 -  Emil Therkelsen 106.44 - Tanja Olsen 61.68

Christian skulle have oprejsning fra tyveriet ved DM Klassisk hvor dommerne på det groveste snød ham i bøje-ben, denne gang dømte dommerne bedre og alle tre løft på 180 – 195  og 202,5 kg blev godkendt 3 – 0, godt gået af the Kid.

Emil hyggede sig i bænken med 180 og 190 kg, hvorefter drømmevægten 200 kg blev testet, det blev ved et godt forsøg, da højre arm dødede, men Magneten er tæt på målet nu.

Tanja er midt i træningen til VM, så dagen blev brugt til en let træning, 140 – 150 – 160 kg blev dødløftet uden problemer, det tegner godt for Tordenskyen her en måned før VM.

Det blev til en første plads i denne runde, og holdet ligger nu på en anden plads efter 2 runder.

2 Holdet klassisk : Rasmus Winther 82.28 –  Kent Flåten 77.44 - Nickolaj Olsen 78.62

Rasmus som er midt i en volumen træning, squattede 185 – 192,5 og 200 kg, super af Hellerup, det lover godt inden efterårets stævner.

Kent løftede legende let 150 og 162,5 i penkipunerussen, hvorefter 170 kg kom på stangen, den blev desværre for tung, det bliver spændende at se hvad Kent kan løfte til SM Bænk i trøje.

Nickolaisen løftede som altid nogle flotte dødløft, serien lød på 225 – 237,5 og 242,5 kg, sidste forsøg var pr i klassisk.

Det blev til en anden plads, kun slået med 2 point af vores første hold. Samlet ligger holdet stadig på en første plads.

3 Holdet klassisk  : Janni Larsson 67.66 -  Camilla Kristensen 122.52 – Lisa Hansen 62.58

Janni havde fået ondt i ryggen, ikke optimalt når der skal bøjes ben, men ydede alligevel en flot indsats, 110 kg fløj op, 120 kg i andet forsøg var pr, og den onde træner forlangte så 125 kg, det blev dog for meget, da teknikken svigtede.

Camilla havde bænket 72,5 kg til træningen, så målet var at få det godkendt på podiet, efter 62,5 og 67,5 kg var blevet belønnet med hvide lamper, kom de 72,5 kg på stangen, men det var desværre ikke dagen hvor det skulle lykkedes.

Lisa skulle efter 3 måneders træning have sin debut, og det blev en stor succes med denne flotte dødløft serie 100 – 115 og 122,5 kg.

Pigerne blev nummer 11 ud af 19 hold, og samlet efter to runder er holdet på en tiende plads.

Carsten Kim var stævne leder og undertegnede hyggede sig som coach, en let opgave da alle løftede optimalt.

Tak til de mange fra klubben som dukkede op og heppede på vores atleter.

Høvdingen

DM KLASSISK 1 – 3 APRIL 2016.

Blev afholdt af ER Powerlifting. 156 var tilmeldt og 142 mødte op. Så mange deltagere har DSF aldrig haft før til et stævne, men stævnet blev jo afholdt for samtlige kategorier for både damer og herrer, senior junior og masters. Det ville nok være smart at dele det op til to stævner i 2017, og det er der flere grunde til.

1) For at nå det hele indkaldte man alle masters om fredagen med indvejning kl. 15.00, og jeg mener, at et stort stævne skal klares på en weekend.

2) For at nå det hele startede man med første indvejning allerede kl. 07.00 både lørdag og søndag, og jeg mener at første indvejning skal være tidligst kl. 08.00.

3) Et stævne med så mange deltagere kræver mange dommere, og det var der ikke her.

Der var katastrofal mangel på dommere. Der var kun indkaldt otte dommere til de tre dage. F.eks skulle vores dommer Carsten Hansen være dommer om fredagen, hvor stævnet først sluttede ca. kl. 22.00. Så skulle han møde til indvejning kl. 07.00 om lørdagen, og “same procedure ” lørdag/søndag”.  Så dommerne blev efterhånden trætte, hvilket gik ud over bedømmelserne. Jeg mener at dommer udvalget har svigtet de otte dommere groft. Det måtte have været muligt at indkalde flere dommere, da man erfarede hvor mange løftere der efterhånden blev tilmeldt. Jeg talte med flere klubformænd, der mente at de nok kunne have stillet med et par dommere, men de vidste ikke hvor galt det stod til. Søndagen blev der så også suppleret med flere dommere, som var til stede, således at de trætte dommere blev aflastet.

Nok om det. Jeg skulle jo også fortælle om, hvordan vore egne løftere klarede sig. KSK stillede med 4 damer og 9 herrer.

FREDAG

Hvor alle masters var indkaldt – 29 i alt. Vores Høvding Per Berndorff i M2 og Thomas Hansen i M1. Undertegnede fik æren af at hjælpe Per og aflevere forsøgs kort. Per havde spist sig op i 105 kg klassen og deltog i gruppe 1. Pers eneste modstander var John Lucassen fra Gudenådalens SK. John er stærkere end Per som ikke har holdt sin styrke i squat og dødløft ved lige. Per kunne kun vinde i bænk, som er hans favorit disciplin.

Squat. 125 – 150 – 160 kg 3´ forsøg var meget let.

Bænk. Per startede let på 125 kg. 140 kg i 2´ forsøg var også let. Per har selv DR på 150,5 kg. Men “men gad ikke” forsøge sig på en forbedring, så han tog kun 150 kg som var meget let (uden at løfte hovedet). Det var godt at Per ikke prøvede at sætte rekord, for i næste gruppe slog Finn Knudsen fra Rødby rekorden, først med 151 kg i 2´ og 155 kg i 3´ forsøg. Finn Knudsen er M3, men reglen er sådan at hvis man sætter en rekord i M3 gælder den også i M2, hvis der er nok kilo på. Farvel rekord – men mon ikke Per kan slå den en anden gang.

Dødløft. Som Per hader (jeg vil ikke nævne hvad Per kalder denne disciplin, for det er uhøvisk tale). Per klarede i fin stil 125 – 150 – 160 kg, som blev godkendt da Per ikke smed stangen, som han plejer hjemme i vores trænings lokale. Og i nøgen overkrop under trikoten – han så imponerende ud.

Så var det Thomas Hansens tur. Thomas er blevet M1 i år og stiller op i 83 kg klassen. Thomas havde kik på M1 rekorden i dødløft.

Squat. Er Thomas dårligste disciplin på grund af en gammel skade, men nu nåede han op på 142,5 kg, som er en forbedring på 12,5 kg – så nu er han på vej op.

Bænk. Fine 120 og 125 kg. 3´ forsøg på 127,5 kg kom ikke op. Thomas skal arbejde på at forbedre sin teknik.

Dødløft. Nu steg spændingen. Rekorden er på 225 kg, og Thomas har vist ikke løftet mere end 215 kg under træningen. 200 og 220 kg var lette. Og sandelig om ikke 3´ forsøg på 225,5 kg gled op. Forsøget blev godkendt 2 – 1, hvilket undrede os meget – altså at det ikke blev godkendt 3 – 0. Tillykke til Thomas som slog Erik Rasmussens gamle rekord.

LØRDAG

Startede med sub-junior og junior op til 74 kg klassen. Her var ingen KSKer med, så Per og undertegnede ankom i god tid inden vores tre juniorer skulle i ilden kl. 12.30. Foruden Per havde KSK tre andre coaches med til stævnet. Det var Nickolaj Olsen, Peder Hindborg og David Tune. Vi havde 3 juniorer med til stævnet. Rasmus Winther og Tobias Rasmussen i 83 kg klassen samt Christian Hansen i 93 kg klassen.

Tobias Rasmussen, som er debutant, startede med 2 lette forsøg i squat på 160 og 170 kg.  3´ forsøg på 177,5 kg var tung men kom op i fin stil og blev godkendt. I bænk blev det til en flot serie 90 – 97,5 og 102,5 kg. 3´ forsøg var meget let, så i denne disciplin har Tobias mere at byde på. I dødløft var de to første forsøg på 170 og 190 kg lette, men på 200 kg i 3´ forsøg nåede Tobias sin grænse. Stangen blev liggende. Flot klaret af Tobias som fik 8 godkendte forsøg med en tre-kamp på 470 kg, som gav en 8-plads ud af 10 deltagere – kun 2,5 kg efter nr. 7.

Rasmus Winther deltog også i 83 kg klassen. De to første forsøg i squat på 195 og 205 kg var fine og lette, men 3´ forsøg på 210 kg var for tung. I bænk blev 117,5 kg og 122,5 kg godkendt, men 3´ forsøg på 125 kg ville ikke op. Rasmus nærmeste konkurrent i vægtklassen med 10 deltagere var Lasse Hansen fra Aarhus AK. Rasmus førte med 5 kg i squat, men Lasse var meget stærkere i bænk og førte med 30 kg inden dødløft. Lasse fik 220 kg i 1´ forsøg – Rasmus 232,5 kg i 1´ forsøg, Lasse kiksede 2´ forsøg med 240 kg, så nu var det spændende, da Rasmus klarede 242,5 kg i 2´ forsøg, men så fik Lasse godkendt de 240 kg i 3´ forsøg og Rasmus måtte opgive og forlangte 250 kg som blev godkendt. En spændende kamp, som gav Rasmus en anden plads med 577,5 kg i trekampen. Rasmus fik således sølv i trekampen og guld i squat og dødløft. Der er jo også disciplin medaljer ved dette stævne. Godt klaret Rasmus, gå hjem og træn noget mere bænkpres. Per og undertegnede var enige om at Rasmus har en meget flot stil i alle tre discipliner.

Christian Hansen deltog i 93 kg klassen, og det blev en sørgelig historie – ja også en skandale. Første forsøg i squat på 195 kg blev kasseret, fordi han ikke kom langt nok ned. Det samme skete med 200 kg i 2´ forsøg. Begge forsøg korrekt kasseret af dommerne. Mærkeligt, fordi Christian har ellers aldrig problemer med dybden – er ellers altid overbevisende langt nok nede. Sådan var det altså ikke i dag, men i 3´ forsøg med 200 kg tog han sig sammen og kom ned hvor han skulle og så op igen. Men forsøget blev kasseret 2- 1. Der var stor forargelse i salen, hvor der stod flere dommere som absolut mente at forsøget burde være godkendt. Jeg sagde til Per at jeg syntes vi skulle indgive protest. Per mente det var omsonst, idet overdommeren samtidig var stævneleder, og hun havde jo kasseret løftet. Vi var enige om at der ved et stævne som dette burde være en stævneleder/jury som ikke samtidig var overdommer, så man kunne indgive protest til ham. Det var synd for Christian. Men bedre held næste gang Christian, du er jo kun 19 år og har tiden for dig.

Så var det vores 4 damers tur. Tanja Olsen i 63 kg klassen, Janni Larsson i 72 kg klassen, Marie Rasmussen i 84 kg klassen og Camilla Kristensen i +84 kg klassen. Start kl 17.00.

Tanja var helt fantastisk. 3 godkendte forsøg i squat med 120 – 127,5 og 135,5 kg. 3´ forsøg var ny DR. I bænk var de to første forsøg på 65 og 72,5 kg lette, men 3´ forsøg på 75 kg kom ikke op – det ville også have været en tangering af hendes personlige bedste. I dødløft var de 2 første forsøg på 145 og 162,5 kg meget lette, så der blev bestilt 173 kg i tredje forsøg, som ville være ny DR. Under dyb stilhed trak Tanja stille og roligt de 173 kg op og fik forsøget godkendt. Stor jubel. Summe sumarum: Tre danske rekorder i squat, i dødløft og i tre-kamp med 381 kg. Det mest fantastiske er at Tanja er inde i en opbygnings periode til et internationalt stævne om ca. 2 mdr.

Janni startede med en fin serie i squat. De to første forsøg på 105 og 112,5 kg var lette. 3´ forsøg på 117,5 kg var tung men overbevisende. Janne er sprudlende – man kan se at hun nyder at konkurrere. Hun er også scenevandt, idet hun tidligere har konkurreret i en kampsport. I bænk fik Janni kun første forsøg på 57,5 kg op. De 2 næste forsøg på 62,5 kg ville ikke op. I dødløft havde Janni bestilt 110 kg i første forsøg. Men da Janni blev kaldt ind på podiet – så kom der ikke nogen Janni. Hun var nemlig gået i byen med sin kæreste. Hun undskyldte sig med at hun havde en uopsættelig aftale med sin kæreste og derfor blev nød til at forlade stævnet før tid. Så Janni fik ikke nogen trekamp men fik dog en medalje, idet hun fik sølv i squat. Medaljen blev bragt til Grøndal Centret, hvor Janni fik medaljen overrakt.

Marie startede med 3 meget lette forsøg i squat, nemlig 70, 80 og 90 kg. Maries Coach Rune mente at Marie skulle spare på kræfterne til dødløft, hvor hun havde mulighed for at sætte dansk rekord, som hun var tæt på ved et tidligere stævne. Bænk gik fint, 1´ forsøg på 60 kg fløj op. 2´ forsøg på 65 kg var også let – endelig fik Marie forbedret sit personlig bedste, som var på 62,5 kg. 3´ forsøg på 67,5 ville dog ikke op. Det må have været en psykisk blokering, for de 65 kg var meget lette. Så til dødløft hvor Marie havde kik på rekorden. 1´ forsøg på145 kg var let, ligeledes 160 kg i 2´ forsøg. I 3´ forsøg blev der bestilt rekord forsøg på 171 kg. I et sejt træk fik Marie stangen op – Absolut max. Stor jubel. Marie havde rekorden i ca. 5 min. Så tog Anne Karlsen fra AK Frem 175 kg, og til sidst satte Caroline Stougaard fra Aalborg SK rekorden op til 175,5 kg. Der var en fortættet stemning i dødløft. Godt gået Marie. Tre-kamps resultatet er ikke noget at skrive hjem om, men det er lige meget. Nu har du et nyt mål Marie, men damerne i din vægtklasse er nogle hårde nysere når det er dødløft det drejer sig om.

Camilla meldte sig til i sidste øjeblik, fordi vores damer havde regnet ud at KSK måske kunne blive bedste klub for damer. Der var kun to damer i Camillas vægtklasse. Den anden dame Pia Skovborg fra Roskilde AK er en stor dame der vejer meget mere end Camilla, og er noget stærkere end Camilla. Men en andenplads var sikker bare Camilla ikke bommede ud, så hun skulle bare slappe af og gøre sit bedste. I squat var de to første forsøg på 100 og 110 kg meget lette. Så Camilla gik helt op på 120 kg i 3´ forsøg. Den var tung, men blev råbt op i et sejt træk – godkendt. I bænk fik Camilla 60 og 65 kg op. 3´ forsøg på 70 kg blev for tung. En flot serie i dødløft 120 – 140 – 160 kg – nær det samme som Camilla løfter i udstyrsstævner. Det blev til 8 godkendte forsøg. Nu har du et mål med at slå den store dame fra Roskilde, bare du træner lidt mere Camilla.

SØNDAG

På stævnets sidste dag var det alle senior herrer der skulle løfte. KSK deltog med Martin Kofod i 83 kg klassen, Frej Petersen i 93 kg klassen, Emil Therkelsen og Kristian Hentze i 105 kg klassen.

Martin skulle veje ind kl. 7.00 med start kl. 9.00. der var 8 deltagere i Martins vægtklasse. Jeg var ikke til stede, men jeg er blevet informeret om Martins præstationer. I squat klarede Martin 192,5 og 205 kg til godkendelse. 3´ forsøg på 212,5 blev ikke godkendt. I bænk “bommede Martin ud”, da han trods Pers advarsel gik ind på en startvægt der bare var for tung. 2´ og 3´ forsøg fik han heller ikke op. Fy Martin – ingen trekamp, men ud af resultat listen kan jeg se, at Martin fik en bronze medalje i squat.

Frej, som er debuttant, stillede op i 93 kg klassen hvor 12 løftere deltog. I squat fik Frej alle 3 forsøg godkendt. 150 og 160 kg var lette. 3´ forsøg på 165 var meget tung, men blev klaret i fin stil. I bænk var Frej ikke så heldig. Et forsigtigt forsøg på 95 blev godkendt, men 2´ forsøg på 102,5 kg nåede kun den halve vej op, så begyndte stangen at dale ned i den ene side og var ikke til at rette op. Det samme skete med 3´ forsøg. Der bliver noget at arbejde med for at forbedre teknikken. 3 godkendte forsøg i dødløft. 180 kg og 200 kg var lette. 3´ forsøg på 210 kg var meget tung, men Frej fik trukket vægten op i fin stil til godkendelse. En pæn start for Frej. De var meget stærke i 93 kg klassen, så Frej var langt fra disciplin medaljer. Men nu er du i gang Frej og er vel klar til at træne videre, så du kan komme lidt højere op på ranglisten til det næste stævne du skal deltage i.

Emil stillede op i 105 kg klassen sammen med Kristian Hentze. Indvejning kl. 13.30 med star kl. 15.30. Emil klarede vægt i sidste øjeblik. jeg vil denne gang gå let hen over Emils spisevaner. Ved Tårnby Cup i November var Emil ikke så heldig, men denne gang opnåede Emil imponerende resultater. Men Per holdt ham også i kort snor, så han ikke startede for højt. I squat var 1´ forsøg på 240 kg let og elegant. Allerede 2´ forsøg på 255 kg var dansk rekord. Endelig fik Emil forbedret rekorden. 3´ forsøg på 260,5 kg var overbevisende og endnu en ny DR. Flot – flot – flot. I bænk var de to første forsøg på 185 kg og 192,5 kg meget lette. Jeg mente at nu kunne Emil endelig sætte dansk rekord. Eksisterende rekord er 200 kg. Men nej – Emil ville hellere samle kilo, for han var ude på Lazars 3-kamps rekord på 725 kg, så Emil “nøjedes med” 197,5 kg i 3´ forsøg. Dette forsøg vag også overbevisende let til godkendelse. I dødløft skulle Emil op på 267,5 kg for at slå Lazars rekord i 3-kampen. 1´ forsøg på 235 var meget let, ligeledes 2´ forsøg på 255 kg. Så steg spændingen. 267,5 kg på stangen for at nå op på 725,5 kg. Det blev desværre ikke denne gang, men Emil var tæt på, han fik trukket stangen helt op til knæene – så kom den ikke højere. Det blev til et dansk mesterskab med 713 kg og guld i squat og bænk. Emil blev næstbedste senior efter points tabellen efter Nicki Lentz fra Sportshøjskolen. Således kunne Emil gå ned fra sejs skamlen med 3 guldmedaljer og en pokal.

Kristian, som var debuttant (dem havde vi 4 af ved dette stævne) var også i 105 kg klassen. I squat fik Kristian godkendt de to første forsøg på 185 og 200 kg. ´3´ forsøg på 210 kg gik ikke så godt. Det så ud som om Kristian blev bange for vægten – det blev kun til en halv benbøjning, så måtte han hjælpes op med stangen. I bænk startede Kristian på 135 kg, som blev kasseret 2 – 1 fordi han løftede røven – undskyld sædet. 2´ forsøg på samme vægt og 3´ forsøg på 140 kg var meget lette, så Kristian ville sikkert kunne have fået flere kilo i bænkpres. I dødløft var de to første forsøg på 200 og 215 kg meget lette, så gik Kristian op på 225 kg. Det var dog for meget. Stangen kom kun 2 cm op fra gulvet. Det gav en 6. plads ud af 8 deltagere. Et hæderligt resultat for en begynder som ikke har trænet så længe hos os. Per sagde at der var meget at rette på Kristians stil, for at sige det på en pæn måde, så bliver der noget at arbejde med.

Efter præmie overrækkelsen sluttede stævnet ved ca. 19 tiden. Tak til Erik Rasmussen og hans team for et vel arrangeret stævne.

Erik Simonsen

.

EM Klassisk Styrkeløft

Ved EM i Estland deltog Tanja Olsen i 63 kg klassen. Tanja opnåede en flot 7 plads. I squat blev det til en dansk rekord med 135 kg, bænken endte på 75 kg som var pr, i dødløft blev det til 167,5 kg, totalen blev en dansk rekord på 377,5 kg

Nikolaj bedste Junior til DM

Den 6/3 deltog Nickolaj Olsen i 83 kg klassen ved DM Junior i Aalborg. Modstanderne var Daniel fra Hvidovre og Mickel fra Tårnby. Det blev en god kamp mellem de 3 meget jævnbyrdige atleter. Nickolaj måtte nøjes med bronze i ben og bænk, men det blev til guld i dødløft med en flot pr på 270 kg. I alt blev det til 665 kg, ny pr og en Sølvmedalje. Nickolaj var dog en del lettere end Mickel og vandt derfor titlen som bedste løfter på point. Nævnes skal det at de 3 stærke drenge alle kunne have vundet i senior klassen.